TECHNOLOGIA · CYBERBEZPIECZEŃSTWO · BIZNES

Zoom zombie, FOMO, depresja facebookowa. Jak wpływa na nas internet?

Psychologowie i psychiatrzy ostrzegają. Nawet technooptymiści apelują o odpowiedzialność. Higiena cyfrowa to coś, co bagatelizujemy. A nie powinniśmy tego robić.

To telefon mamy ostatni w ręku przed zaśnięciem i pierwszy po przebudzeniu. Czy to konieczność? Przyzwyczajenie? Uzależnienie?

Infuture Institute przeprowadziło badania, według których ¼ osób jest uzależniona od mediów społecznościowych i internetu. 55 proc. Polaków jeszcze przed snem sprawdza co dzieje się w internecie. 20 proc. rozmawia wtedy poprzez komunikatory ze znajomymi.

Nowoczesne urządzenia dają nam dostęp do internetu w każdym momencie i w każdym miejscu. A my z tego korzystamy. Nieustanie. Sami siebie przekonujemy, że to ma sens, bo przecież cały czas szukamy informacji. Jednak to, jak wykorzystujemy urządzenie, zależy także od predyspozycji własnych. Osoby z większą wiedzą bazową potrafią wykorzystywać dostęp do internetu w celu przeszukiwania zasobów i rozwoju intelektualnego. Osoby o mniejszej wiedzy ograniczają się do prostych operacji co oznacza intelektualny regres.

Badania Common Sense Media pokazują, że obecnie nawet dzieci muszą walczyć o uwagę rodziców, którzy zajęci są stale smartfonem. Według odczuć własnych dorosłych osób są one uzależnione od tego urządzenia i odsetek przyznających się do tego stale rośnie. 3 lata temu było to 27 proc., obecnie już 45 proc.

Z nastolatkami jest odwrotnie. 3 lata temu do uzależnienia od smartfonu przyznawało się 50 proc z nich, a obecnie jest to 39 proc.

Pojawiło się nawet określenie „technoself”. Jest to „ja” prezentowane online, które jest odmienne od tego realnego. To swego rodzaju rozdwojenie jaźni. W internecie się zmieniamy, jesteśmy mniej empatyczni, mamy płytsze relacje.

I nadal nasza świadomość potrzeby higieny cyfrowej nie jest dobra.

– Jest niska i niestety powierzchowna. Większość dorosłych osób zdaje sobie sprawę z konieczności przywrócenia kontroli czasu i jakości czasu spędzanego w rzeczywistości cyfrowej, jednak niewielka liczba osób jest gotowa to zrobić. Powstrzymywanie się od używania nowych technologii to wysiłek, na który duża część nie jest gotowa. – mówi psycholożka i psychoterapeutka, specjalistka od e-uzależnień Joanna Flis.

Jeśli te informacje jeszcze nie przerażają, to warto dodać, ze obecnie na świecie więcej osób korzysta z internetu niż z pasty i szczoteczki do zębów. To chyba skutecznie pokazuje, jakie znaczenie ma higiena także w tym cyfrowym obszarze. Nie wyobrażamy sobie braku higieny jamy ustnej, nie wyobrażajmy sobie braku higieny korzystania ze zdobyczy cyfrowych.

A pierwsze objawy jej braku już są widoczne.

– Warto zwrócić uwagę na problemy ze snem – one zdradzają naszą kondycję fizyczną. Niepokojące będzie też przekraczanie własnych postanowień oraz umów dotyczących sposobu spędzania czasu, a także przymus korzystania z sieci, czy lęk gdy nie mamy do niej dostępu, zwany często syndromem FOMO – mówi Joanna Flis.

Źródło: cyberdefence24.pl

Klaudia Wojciechowska
Klaudia Wojciechowska
Redaktorka ISPortal i ISProfessional. Dziennikarka telewizji lokalnego operatora telekomunikacyjnego Ret-Sat1. Absolwentka kulturoznawstwa na Uniwersytecie Łódzkim ze specjalizacją filmoznawstwo i nowe media.

PRZECZYTAJ NAJNOWSZY NUMER isprofessional

Najnowsze

Pieskie życie w telewizji, czyli o czym myśli Kameleon

Wyścig operatorów telewizyjnych trwa. Liczy się technologia, funkcjonalność, czyli sposoby konsumpcji treści, ilość i...

Narzędzia do obróbki kabli firmy Jonard w xbest.pl!

xbest.pl został dystrybutorem dużego, amerykańskiego producenta - firmy Jonard, który znany jest z wytwarzania...

Nie czekaj, dołącz do Lokalnych!

Wsparcie i łączenie sił przyświecają małym i średnim operatorom telekomunikacyjnym od dawna. Wspólne działania...

Gmail i nowy sposób odpowiadania na e-maile

Gmail wprowadza zmianę. Będzie to nowy sposób odpowiadania na e-maile. Dla fanów czatów, który...